Sách ebook được sưu tầm từ Internet, Bản quyền sách thuộc về Tác giả & Nhà xuất bản. Trang Web hiện đặt quảng cáo để có kinh phí duy trì hoạt động, mong Quý Bạn đọc thông cảm ạ.

Võ Thuật Trung Hoa – Giáo Thuật

Tác giả: Hà Sơn

Bộ sách “Võ thuật Trung Hoa” gồm 5 tập là những động tác từ cơ bản của tay và chân đến sử dụng thành thạo các dụng khí như đao thuật, kiếm thuật, côn thuật và giáo thuật. Để những người yêu thích và đam mê võ thuật luyện tập một cách thuận lợi nhất dễ học và dễ tập luyện.

Chương 1: Tổ Hợp 1
1. Chụm chân, ôm giáo
2. Tư thế khụy chân, bước hình cung, đâm ngang giáo
3. Bước nhỏ về phía trước, cắm giáo 1
4. Bước lên, múa hất giáo sang bên trái phải 1
5. Bước chéo ngã, gác giáo xoay người 1
6. Nâng gối, xoay hông, bước trượt, đâm giáo xuống 1
7. Lùi bước, bước hình cung, đâm ngang giáo 1
8. Bước nhỏ về phía trước, cắm giáo 2
9. Bước lên, múa hất giáo sang hai bên trái phải 2
10. Bước chéo ngã, gác giáo xoay người 2
11. Nâng gối, xoay hông, bước trượt, đâm giáo xuống 2
12. Lùi bước, bước hình cung, đâm ngang giáo 2
13. Chụm chân băng giáo
II. Tổ hợp 2
1. Chụm chân ôm giáo
2. Tư thế khỵu chân, bước hình cung đâm ngang giáo
3. Bước chéo ngã, gác giáo 1
4. Đá luồn giáo ra sau lưng, ném giáo 1
5. Bước lên đón lấy giáo 1
6. Nhảy bước hình cung, đâm ngang giáo 1
7. Cắm giáo, chụm chân móc cán giáo
8. Xoay người, bước hình cung, đâm ngang giáo
9. Bước chéo ngã, gác giáo 2
10. Đá luồn giáo ra sau lưng, ném giáo 2

 

Xem thêm  Tự Học Chơi Cờ Vua - Nước Đi Đầu Tiên Của Nhà Vô Địch

Bình luận
720
× sticky