Chúng ta phí phạm sức khỏe của bản thân để được gì? Hãy sống chậm lại, trau dồi kiến thức và tích lũy năng lượng cho nội tâm nhiều hơn. Một mình là đủ, tự cảm thấu và nhận biết, rồi yêu thương.
Làm được như thế, bạn sẽ có những ngày nhẹ tênh, yên ả như mặt hồ Thu. Sóng có gợn, thì lòng vẫn thản nhiên để đón nhận. Mỉm cười và quên đi, quên đi để bước tiếp. Sống hướng tới sự tĩnh lặng, chắc chắn bạn sẽ bình yên.
Bình yên với hiện tại.
Bình yên với hiện thực.
Bình yên trong chánh niệm của ý.
Bình yên trong chánh niệm của hơi thở.
Bạn phải thực sự hiểu rõ về trái tim, về hơi thở của mình. Cảm nhận xem trái tim có cần được an ủi không? Cảm nhận xem hơi thở có cần được chăm sóc không? Khi đã cảm nhận và hiểu rõ rồi, tôi tin rằng, bạn sẽ bình yên!
Sưu tầm
Nhasachmienphi.com
