Dám Bị Ghét

ĐÊM THỨ BA: Bỏ qua nhiệm vụ của người khác

Tác giả: Koga Fumitake - Kishimi Ichiro

Giới thiệu
ĐÊM THỨ NHẤT: Hãy phủ nhận sang chấn tâm lý
“Người khổng lồ thứ ba” chưa được biết đến
Tại sao nói “Con người có thể thay đổi”?
Sang chấn tâm lý vốn không tồn tại
Con người ưa ngụy tạo cơn giận
Cách sống không bị quá khứ chi phối
Sokrates và Adler
Cậu không phải mãi “như thế này” mà được
Cậu bất hạnh là bởi tự mình chọn lấy “bất hạnh”
Con người thường quyết tâm “không thay đổi”
Cuộc đời cậu được quyết định “ngay tại đây, vào lúc này”
ĐÊM THỨ HAI: Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người
Tại sao cậu lại ghét bản thân mình?
Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người
Cảm giác tự ti là ngộ nhận mang tính chủ quan
Phức cảm tự ti là một sự bao biện
Người nào phô trương, kẻ đó tự ti
Đời không phải là cuộc cạnh tranh với người khác
“Chỉ cháu là để ý đến khuôn mặt của mình thôi”
Từ tranh giành quyền lực đến trả đũa
Thừa nhận sai lầm không phải là “thua cuộc”
Làm thế nào vượt qua “các nhiệm vụ cuộc đời” mình phải đối diện
Sợi tơ hồng và dây xích chắc
Không được lảng tránh “Lời nói dối cuộc đời”
ĐÊM THỨ BA: Bỏ qua nhiệm vụ của người khác
Phủ định nhu cầu được thừa nhận
Không được sống để đáp ứng mong đợi của người khác
“Phân chia nhiệm vụ” là gì?
Hãy bỏ qua nhiệm vụ của người khác
Cách loại bỏ hoàn toàn những phiền muộn trong quan hệ giữa người với người
Hãy chém đứt nút thắt Gordias
Nhu cầu được thừa nhận dẫn tới mất tự do
Tự do thực sự là gì
Lá bài “mối quan hệ với người khác” luôn do bản thân mình nắm giữ
ĐÊM THỨ TƯ: Trung tâm thế giới nằm ở đâu
Tâm lý học cá nhân và tổng thể luận
Mục đích của mối quan hệ giữa người với người là “cảm thức cộng đồng”
Tại sao chỉ quan tâm đến mình?
Cậu không phải trung tâm của thế giới
Hãy nghe tiếng nói của cộng đồng lớn hơn
Không được mắng mỏ cũng không được khen ngợi
Cách tiếp cận “khích lệ lòng can đảm”
Làm thế nào thấy mình có giá trị
Chỉ có mặt ở đây là đã có giá trị
Con người không thể tùy cơ ứng biến thay đổi “mình”
ĐÊM THỨ NĂM: Sống hết mình “ngay tại đây, vào lúc này”
Ý thức quá mức về bản thân sẽ kìm hãm chính mình
Không phải khẳng định bản thân mà là chấp nhận bản thân
Tín dụng và tin tưởng khác nhau thế nào?
Bản chất của công việc là cống hiến cho người khác
Lớp trẻ đi trước lớp già
Nghiện công việc là lời nói dối cuộc đời
Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này
Hai con đường mà những người muốn “trở nên đặc biệt” lựa chọn
Dám bình thường
Cuộc đời là những khoảnh khắc tiếp nối
Sống như khiêu vũ
Hãy rọi đèn chiếu vào cái “ngay tại đây, vào lúc này”
Lời nói dối cuộc đời lớn nhất
Hãy mang lại “ý nghĩa” cho cuộc đời vô nghĩa

Sau hai tuần ngẫm nghĩ, lại tới thư phòng của Triết gia. Tự do là gì? Tại sao con người, tại sao mình lại không thể tự do? Thứ đang bó buộc mình là gì? Bài tập dành cho quá khó. Anh không thể có câu trả lời thuyết phục. Càng nghĩ anh càng nhận ra mình thiếu tự do.

Chọn tập

Giới thiệu
ĐÊM THỨ NHẤT: Hãy phủ nhận sang chấn tâm lý
“Người khổng lồ thứ ba” chưa được biết đến
Tại sao nói “Con người có thể thay đổi”?
Sang chấn tâm lý vốn không tồn tại
Con người ưa ngụy tạo cơn giận
Cách sống không bị quá khứ chi phối
Sokrates và Adler
Cậu không phải mãi “như thế này” mà được
Cậu bất hạnh là bởi tự mình chọn lấy “bất hạnh”
Con người thường quyết tâm “không thay đổi”
Cuộc đời cậu được quyết định “ngay tại đây, vào lúc này”
ĐÊM THỨ HAI: Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người
Tại sao cậu lại ghét bản thân mình?
Mọi phiền muộn đều bắt nguồn từ quan hệ giữa người với người
Cảm giác tự ti là ngộ nhận mang tính chủ quan
Phức cảm tự ti là một sự bao biện
Người nào phô trương, kẻ đó tự ti
Đời không phải là cuộc cạnh tranh với người khác
“Chỉ cháu là để ý đến khuôn mặt của mình thôi”
Từ tranh giành quyền lực đến trả đũa
Thừa nhận sai lầm không phải là “thua cuộc”
Làm thế nào vượt qua “các nhiệm vụ cuộc đời” mình phải đối diện
Sợi tơ hồng và dây xích chắc
Không được lảng tránh “Lời nói dối cuộc đời”
ĐÊM THỨ BA: Bỏ qua nhiệm vụ của người khác
Phủ định nhu cầu được thừa nhận
Không được sống để đáp ứng mong đợi của người khác
“Phân chia nhiệm vụ” là gì?
Hãy bỏ qua nhiệm vụ của người khác
Cách loại bỏ hoàn toàn những phiền muộn trong quan hệ giữa người với người
Hãy chém đứt nút thắt Gordias
Nhu cầu được thừa nhận dẫn tới mất tự do
Tự do thực sự là gì
Lá bài “mối quan hệ với người khác” luôn do bản thân mình nắm giữ
ĐÊM THỨ TƯ: Trung tâm thế giới nằm ở đâu
Tâm lý học cá nhân và tổng thể luận
Mục đích của mối quan hệ giữa người với người là “cảm thức cộng đồng”
Tại sao chỉ quan tâm đến mình?
Cậu không phải trung tâm của thế giới
Hãy nghe tiếng nói của cộng đồng lớn hơn
Không được mắng mỏ cũng không được khen ngợi
Cách tiếp cận “khích lệ lòng can đảm”
Làm thế nào thấy mình có giá trị
Chỉ có mặt ở đây là đã có giá trị
Con người không thể tùy cơ ứng biến thay đổi “mình”
ĐÊM THỨ NĂM: Sống hết mình “ngay tại đây, vào lúc này”
Ý thức quá mức về bản thân sẽ kìm hãm chính mình
Không phải khẳng định bản thân mà là chấp nhận bản thân
Tín dụng và tin tưởng khác nhau thế nào?
Bản chất của công việc là cống hiến cho người khác
Lớp trẻ đi trước lớp già
Nghiện công việc là lời nói dối cuộc đời
Ai cũng có thể hạnh phúc ngay từ giây phút này
Hai con đường mà những người muốn “trở nên đặc biệt” lựa chọn
Dám bình thường
Cuộc đời là những khoảnh khắc tiếp nối
Sống như khiêu vũ
Hãy rọi đèn chiếu vào cái “ngay tại đây, vào lúc này”
Lời nói dối cuộc đời lớn nhất
Hãy mang lại “ý nghĩa” cho cuộc đời vô nghĩa