365 Lời khuyên về sức khỏe

Có thức ăn làm hại răng, lại có thức ăn bảo vệ răng, đó là loại thức ăn như pho-mát, bơ làm từ lạc (đậu phộng) làm mất tác dụng của các xít có hại cho men răng trong miệng. Ngoài ra, còn có các loại thức ăn khác như:

– Quá hạch và các loại hạt

– Thịt, cá, thịt gia cầm, trứng.

– Dầu ô liu, lá thìa là trộn giấm.

– Sữa, pho mát, yaourt.