365 Lời khuyên về sức khỏe

Ngày sinh nhật, bạn có thấy việc thổi tắt các ngọn nến là một điều khó khăn không? Nếu có và bạn lại là người nghiện hút thì phổi bạn đã bị khói làm thương tổn mất rồi.

Hãy thử sức phổi của bạn như sau:

1- Đánh một que diêm. Khi ngọn lửa cháy đều, không lung lay nữa, để cách miệng mình 15 cm.

2- Hít hơi vào rồi hà hơi ra (miệng mở to, không được chúm lại). Có thể là hà hơi nhiều lần.

3- Nếu ngọn lửa không tắt thì phổi bạn đã bị khói làm hỏng rồi nên đi khám bác sĩ.