365 Lời khuyên về sức khỏe

Một số dầu ăn có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Tuy vậy chỉ nên dùng từ 5 – 8 muỗng cà – phê dầu mỗi ngày cho mỏi món: nấu, rán, trộn rau v.v…

– Dầu cải

– Dầu bắp

– Dầu Ô – liu

– Dầu lạc

 – Dầu mè

– Dầu đậu tương.